Avez-vous décidé de dormir avec votre bébé dès votre retour à la maison ? Ou peut-être avez-vous réalisé après quelques nuits que cela était tout simplement logique pour l'allaitement ? Quelle que soit la raison qui vous a convaincu que dormir avec votre bébé était la façon naturelle pour les bébés et les mères de dormir, je suis heureuse que vous soyez là !
Dans un monde idéal, toutes les nouvelles mamans devraient être bien informées sur les raisons pour lesquelles le cododo est la meilleure option pour les bébés et sur la manière de s'assurer de dormir en toute sécurité . Malheureusement, la réalité est que nous nous concentrons souvent sur la mise en avant de produits coûteux comme le magnifique berceau cododo de votre amie ou les jolis nids pour bébé.
Qu'est-ce que le cododo ?
En termes simples, le cododo signifie dormir en compagnie de quelqu'un d'autre. Les humains, comme la plupart des autres mammifères et certainement comme leurs cousins primates, dorment en co-dodo depuis la majeure partie de leur existence !
Ce n'est que récemment (il y a moins de deux siècles) que l'idée selon laquelle les bébés devraient dormir de manière autonome a commencé à émerger en Occident. Et devinez quoi ? Cette idée semble encore extrêmement étrange à de nombreux parents d'autres cultures aujourd'hui !
L'une des principales raisons pour lesquelles les humains ont développé le cododo est pour des raisons de survie, les chances de rester en sécurité et au chaud pendant le sommeil étant bien sûr plus élevées si vous n'êtes pas seul (les bébés naissent probablement avec ces instincts primaires et le fait que vous ayez préparé une chambre douillette dans un quartier sûr leur est évidemment complètement inconnu !)
Une autre raison importante que nous oublions souvent est que nous sommes des animaux profondément sociaux, destinés à vivre ensemble dans des groupes comme des tribus ou des familles. Nous avons tous un fort besoin de connexion et nous sommes parvenus à une solide compréhension de l'importance des relations pour le bonheur général.
À quoi ressemble le cododo ?
Le co-dodo entre un bébé et sa mère peut se faire de différentes manières, selon l'arrangement de sommeil que vous préférez. Certains des environnements de co-dodo les plus courants incluent :
- Bébé dort dans un berceau placé à côté du lit de maman
- Bébé dort dans un berceau placé dans la même pièce que maman
- Maman et bébé dorment sur un matelas au sol
- Bébé dort dans un nid placé sur le lit des parents (souvent considéré à tort comme plus sûr que le partage du lit puisque bébé est dans un espace séparé*)
- Bébé dort dans le lit des parents
Mais parler de cododo peut aussi inclure des scénarios risqués qui ne se produisent pas dans les espaces de couchage prévus comme ci-dessus mais qui surviennent par erreur. C'est le cas de la maman qui s'endort dans son fauteuil à bascule pendant l'allaitement, du papa épuisé qui finit par amener bébé dans le lit des parents, de la maman qui s'endort sur le canapé avec bébé...
Il s'agit de situations à risque pour diverses raisons, notamment la suffocation, le piégeage, le risque de chute et bien d'autres qui conduisent au syndrome de mort subite du nourrisson ou à d'autres types de décès. En fait, la plupart des études sur le risque de SMSN lorsque l'enfant partage le même environnement de sommeil n'ont pas fait de distinction entre les arrangements de sommeil organisés mentionnés précédemment et les situations à risque de co-dodo non planifié.
L'ABC du sommeil...
Qu'est-ce que le partage du lit et à quoi ressemble-t-il ?
Alors que le cododo fait référence au sommeil partagé dans n’importe quel type d’environnement, le partage du lit fait clairement référence au partage du même lit.
Les environnements de partage de lit les plus courants incluent :
- Bébé dort dans le lit des parents
- Maman et bébé dorment sur un matelas au sol
- Bébé dort dans un nid placé sur le lit des parents (souvent considéré à tort comme plus sûr que le partage du lit puisque le bébé est dans un espace séparé)
Parce que..
Mais si cela est fait en toute sécurité...
J'allaite à la demande jour et nuit. Ma chambre et mon domicile sont non-fumeurs. Les adultes qui dorment ensemble n'ont pas consommé d'alcool, de drogue ou de médicaments somnolents. Bébé est dans un lit adapté au cododo : pas de risque de chute, le matelas n'est pas trop mou, pas d'oreiller supplémentaire, pas de couverture autour de bébé. Il n'y a pas d'espace autour du lit ou ils sont solidement remplis de serviettes roulées. Je dors en position d'allaitement sur le côté avec les jambes relevées ou « câlin ». Je ne porte pas de bouchons d'oreilles ni de masque pour les yeux. Mon petit est un bébé né à terme et en bonne santé. Bébé est légèrement habillé et non emmailloté. Bébé est toujours placé sur le dos, face vers le haut.
* Plus d'informations à ce sujet dans Deux risques liés au partage du lit avec un transat pour bébé